PEP: Healthy menu of the day

PEP le ayudará a planificar un menú individual y saludable para cada día de acuerdo con sus objetivos: pérdida, mantenimiento o aumento de peso.

Ventajas de la aplicación:
- Calculando tu ingesta diaria de calorías en base a tu cuerpo y tus objetivos;
- La capacidad de establecer su ingesta diaria de calorías por sí mismo;
- Más de 220 recetas equilibradas para una dieta saludable;
- Posibilidad de excluir ciertos productos alergénicos del menú.

CÓMO SE HACE

1. PEP calcula cuántas calorías, proteínas, grasas y carbohidratos necesita comer hoy en día basándose en la altura, el peso, la edad, la actividad y el propósito (pérdida, mantenimiento o aumento de peso).
2. Luego calcula un plan de nutrición para cada comida del día.
3. Finalmente, compila un menú diverso para el día.

El cálculo de equilibrio de calorías/proteínas/grasas/hidratos de carbono se basa en los ingredientes de cada comida. PEP se sincroniza con la aplicación HEALTH de Apple, puede guardar calorías en la base de datos HealthKit.

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